“南瓜内含有维生素和果胶可保护胃肠,解毒促消化,亦能降压,降血糖,抗癌是非常有益身体的健康蔬果。”

用料

主料南瓜1块

辅料糖桂花2勺蜂蜜1勺

桂花糖蜜南瓜的做法

1.

南瓜去掉外面的硬皮,洗干净

2.

将南瓜切成条状

3.

摆入盘中

4.

入蒸锅蒸十分钟至熟,可以用牙签戳一下,能穿透就是熟了

5.

蒸熟的南瓜放入糖桂花

6.

淋入适量蜂蜜就可以吃啦

桂花糖蜜南瓜成品图

桂花糖蜜南瓜成品图

桂花糖蜜南瓜成品图

桂花糖蜜南瓜成品图

桂花糖蜜南瓜成品图

桂花糖蜜南瓜成品图

烹饪技巧

1.正好的南瓜可以用牙签戳一下,能穿透就是熟了

2.放蜂蜜的时候要等南瓜温度稍微下降在放哦,温度太高会破坏蜂蜜的营养价值。

网络编辑:小熊

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