又到年底了,昨天和朋友聚在一起,谈到了新年愿望。

年纪大了人也变得务实许多,曾经想发财想中彩票的雄心壮志已经被消磨殆尽,剩下为数不多的盼头之一,就是希望自己的孩子能永远幸福快乐。

不过说到幸福,谈何容易?很多人穷尽一生,都无法尝到幸福的滋味。

为人父母,该怎样让自己的孩子幸福快乐过一辈子?

哈佛大学历经75年时间,跟踪调查了724个人的一生,团队换了一波又一波,终于打开了通往幸福与健康人生的大门……

75年,724个人

这个实验,可能是哈佛史上耗时最久的研究,整整花了75年,负责实验的研究团队换了四波。

实验从1938年开始,团队选择了完全不同的两组人,第一组是哈佛的学生,另一组是波士顿贫民区的小男孩,他们来自20世纪30年代波士顿最困难、最贫穷的家庭。

在对实验对象的身体状况和家庭情况详细了解之后,研究开始了。研究人员通过做问卷、实地采访、查看病历、和他们妻子孩子聊天、录像等形式,定期进行追踪调查。

随着孩子们的成长,他们有的成为了医生,有的成了律师,有的是农民,有的是泥瓦匠,甚至有一位成了总统。有的青云直上,有的一落千丈。

75年过去了,724人中还剩60人在世,但实验还在继续。

几万页的数据记录,最终得出了什么样的结果?

原来,能让人快乐和健康的秘诀,和财富、名望或者更加努力的工作无关。决定一个人幸福的真相,是良好的人际关系。

良好的人际关系到底有多重要

这个结论看起来很简单,但真正做起来却非常非常困难。实验研究团队对此给出了三个要点,值得所有的家庭认真去思考。

第一:孤独寂寞有害健康。

结合研究对象的病历和人际关系,研究团队发现了一个现象:与家庭成员更亲近的人,更爱与朋友、邻居交往的人,会比不善交际、离群索居的人,更快乐、更健康,孤独寂寞是有害健康的。

那些被孤立的人,比起不孤单的人,往往更加不快乐。等到他们人到中年的时候,健康状况也下降得更快。

在生活中我们不难发现,很多经历过校园暴力的孩子、被朋友孤立的孩子、以及不善打交道的孩子,都非常内向,不爱表达自己,也不爱主动与别人接触。

这样的孩子,多数并不快乐,因为他们的社会关系是不完整的。

第二:关系的质量比数量更重要。

一群酒肉朋友也比不上一个交心的知己,有的人看起来朋友很多,也有着自己的伴侣,但整天吵吵闹闹,没有一点爱,这样的关系反而不利于幸福与健康。

真正影响幸福的是关系的质量,而非数量。很多研究对象慢慢老去的时候,发现决定他们健康与寿命的很大一个因素,来源于对婚姻生活的满意度。

拥有美满有爱婚姻的参与者说,哪怕到了耄耋之年一身疾病,也觉得非常幸福。但婚姻不幸的人,身体出现的问题更多,因为身体的痛苦被坏情绪放大了。

第三:良好的关系可以保护大脑。

研究团队对于婚姻关系进行了研究,发现幸福的婚姻不但能保护身体,还能保护大脑。婚姻不幸的人,记忆力衰退的现象也更为明显。

这两点都是针对婚姻生活进行的分析,看起来与孩子没什么关系,但也恰恰印证了一点:

和美有爱的原生家庭,是奠定孩子未来幸福的基础,成长在这样的家庭中,孩子感知幸福的能力会更高一筹。

当然,幸福的婚姻并不代表没有任何争吵,一直风平浪静。真正的好婚姻是吵不散的,能扛得住风雨,福祸相依。

怎样引导孩子走向幸福

与其每次都在许愿时希望孩子得到幸福,不如从小就开始培养孩子感知幸福的能力。没错,幸福是可以培养出来的,我们可以尽自己最大的努力,引导孩子走向幸福。

上面的结论一共传递了两个信息:

一是让孩子学会主动与人交往。

现在的孩子都是家庭的焦点,有自己专属的玩具与空间,所以很难理解分享与合作的意义。

面对这些不爱交际的孩子,家长可以通过绘本或者故事等形式,给孩子灌输正确的认知,让他明白朋友的含义。并且为孩子制定游戏计划,邀请其他孩子一起玩耍,让他充分体验到同伴带来的欢乐。

当然,在引导孩子与他人交往过程中,不要强迫孩子做他不开心的事情,比如硬要把玩具分享出去,又比如遇到一些小摩擦就不问缘由让自己孩子道歉,这都是不理智的。

遇到问题以后,家长应该通过谈话等形式了解清楚情况,给予耐心的指导和建议,帮助孩子解决和协调摩擦,给他树立一个正面的榜样。

二是让孩子在充满爱的家庭中成长。

曾经看到一个视频,主人公是一个日本的妈妈。丈夫常年在外务工,她独自带着孩子在城市生活。幼儿园的时候,妈妈终于可以上班了,于是把孩子寄送在幼儿园。

妈妈的工作很累,下班赶到幼儿园接孩子的时候已经是晚上九点,但依然坚持每天睡前给孩子讲一个小时的睡前故事。

妈妈忍着一身疲惫,放下工作中的坏情绪,用自己休息的时间陪伴孩子,是因为她懂得爱与陪伴对孩子的重要性。

所以不要再找什么借口,因为陪伴不需要时刻都在身边,哪怕每天只要抽出一个小时给孩子讲讲故事、做做游戏、聊聊天,对孩子来说就已经足够了。父母的关心,孩子都能感受得到。

当然,当着孩子的面吵架甚至打架是绝对不可以的,因为一个家庭中最好的教育,就是爸爸爱妈妈。

时光荏苒,生命短暂,幸福来之不易,别浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。

网络编辑:小熊

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